1 serving (150 grams) contains 168 calories, 4.5 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
265.0
カロリー
7.1
タンパク質
47.3
炭水化物
5.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
265.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.7 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 78.9 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About パンドーサ
ペインドーサは、伝統的な南インドのドーサの魅力的な変化であり、発酵した米とレンズ豆のバッターから作られた薄くてサクサクしたクレープが特徴です。スパイスを効かせ、時には野菜やチーズの詰まったものもあり、この風味豊かな料理は満足感があり美味です。南インド発祥のペインドーサは味蕾を誘惑するだけでなく、タンパク質や食物繊維が豊富な栄養価も高いです。朝食や軽食に最適で、風味と健康がぴったりのバランスを覆うことから、どこでも食通の間で人気の選択肢です。
