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魚介パエリャ

魚介パエリャ

Dinner

商品評価: 74/100

1 serving (300 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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275.6
カロリー
19.7
タンパク質
35.4
炭水化物
6.3
脂質

栄養情報

1 カップ (236.2g)
カロリー
275.6
% 日量*
全脂質 6.3 g 8%
飽和脂肪 1.6 g 8%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 39.4 mg 13%
ナトリウム 629.9 mg 27%
炭水化物総量 35.4 g 12%
食物繊維 2.4 g 8%
糖質 1.6 g
タンパク質 19.7 g 39%
ビタミンD 39.4 mcg 197%
カルシウム 39.4 mg 3%
鉄分 1.6 mg 8%
カリウム 315.0 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

51.1%
28.4%
20.5%
脂質: 56 cal (20.5%)
タンパク質: 78 cal (28.4%)
炭水化物: 141 cal (51.1%)

About 魚介パエリャ

Paella De Pescado Y Marisco は、スペインの沿岸地域で生まれた鮮やかなシーフード料理です。この伝統的なライス料理には、新鮮な魚、ジューシーなエビ、柔らかいムール貝が芳しいサフラン、にんにく、熟したトマトと一緒に煮込まれています。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富であり、それは地中海の味を引き立てるヘルシーな選択肢です。鮮やかなプレゼンテーションに新鮮なハーブが添えられており、口のみならず目の楽しみにもなります。この美しい料理体験に飛び込み、海の味を堪能してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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