1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
71.4
カロリー
2.4
タンパク質
14.3
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.3 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About パブラノ
パブラノは、メキシコ原産の風味豊かで穏やかなチリペッパーであり、深い緑色と豊かな味わいで有名です。ビタミンAとCが豊富であり、これらのピーマンは美味しいだけでなく栄養価も高く、心臓の健康を促進し免疫力を高めます。チリ・レジェニョスやサルサのような本格的なメキシコ料理によく使われ、パブラノ・ペッパーは微妙な辛さと土の甘さを加えます。低カロリーで食物繊維が豊富であり、健康を保ちながら食事にスパイスを加えたい人に最適です。パブラノの料理の喜びを見出し、今日から料理を格上げしましょう！
