1 serving (200 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
282.4
カロリー
11.8
タンパク質
14.1
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 14.1 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 352.9 mg | 27% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About パラク パネール
パーラックパニールは、インド料理の鮮やかで風味豊かな料理で、新鮮なほうれん草と柔らかでクリーミーなパニールチーズが組み合わされています。この魅力的なレシピは、芳香のスパイスのブレンドが施され、リッチでおいしい味をもたらします。パーラックパニールは、ビタミンAやC、鉄、カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれており、どんな食事にも健康的な選択肢です。パニールからのタンパク質とほうれん草の健康効果を組み合わせることで、口の中と体の両方を満足させる美味しくバランスの取れた料理が生まれます。温かいナーンや蒸し米と一緒にお楽しみいただければ幸いです！
