1 serving (100 grams) contains 174 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
414.3
カロリー
11.9
タンパク質
71.4
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
414.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パンコンテマテ
パー・アム・トマケットは、シンプルさと風味を讃える伝統的なカタルーニャ料理です。粗末なパン、熟したトマト、そして高品質のオリーブオイルが組み合わされ、塩と生ハムやチーズのようなトッピングが加えられることもあります。スペインの日差しに包まれた地域で発祥し、健康的な脂肪分や抗酸化物質が豊富な地中海食を反映しています。パー・アム・トマケットは、楽しい味の体験だけでなく、新鮮な食材によって体と心を栄養し、健康を追求する選択肢でもあります。この鮮やかな一品を前菜または軽い食事として楽しんで、カタルーニャ料理の本質を真に体現してください。
