1 serving (85 grams) contains 50 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
138.9
カロリー
16.7
タンパク質
13.9
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 69.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 13.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 16.7 g | 33% | |
| ビタミンD | 138.9 mcg | 694% | |
| カルシウム | 111.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 8.3 mg | 46% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About カクテルソース添えのカキ
カクテルソース添えの牡蠣は、新鮮で塩辛い風味と滑らかな食感で有名な、クラシックなシーフード料理です。海岸地域を原産地とし、これらの肉厚な二枚貝は氷の上に冷やして供され、トマト、ホースラディッシュ、レモン果汁で作られたピリ辛のカクテルソースと完璧に組み合わせられます。必須栄養素が豊富な牡蠣は、タンパク質、オメガ-3脂肪酸、亜鉛の優れた摂取源であり、心臓の健康と免疫をサポートします。ただし、潜在的な食品安全上の懸念があるため、適度な量で楽しむことが重要です。このおいしい組み合わせに飛び込んで、さわやかで栄養価の高い海の味を堪能しましょう！
