1 serving (85 grams) contains 50 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
138.9
カロリー
16.7
タンパク質
5.6
炭水化物
4.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.2 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 69.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 250.0 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 5.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 16.7 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 166.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 9.7 mg | 53% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 牡蠣のハーフシェル
生牡蠣は、特に沿岸料理で楽しまれる美味しいシーフードの珍味であり、世界中で人気です。砕いた氷の上に冷やして提供される、これらの新鮮で塩辛い軟体動物は、しばしばピリッとしたカクテルソース、レモンの一滴、またはホットソースのヒントと共に供されます。濃厚で風味豊かな味と滑らかな食感で知られる牡蠣は、味覚だけでなく、亜鉛、鉄、そしてオメガ-3脂肪酸などの必須栄養素が豊富に含まれています。牡蠣を味わうことで、心臓の健康をサポートし、免疫力を高めながら低カロリーのタンパク源を提供できます。この海の喜びに没入し、海の味をご堪能ください！
