1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
6.3
タンパク質
15.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About オイスターマッシュルームサラダ
オイスターマッシュルームサラダは、新鮮なオイスターマッシュルーム、シャキシャキとした緑の葉野菜、そしてカラフルな野菜の盛り合わせが魅力の、活気に満ちた料理です。アジア料理発祥のこのサラダは、土の味わいと刺激的なドレッシングが融合しており、普通は醤油、ごま油、そしてライムのヒントで作られます。ビタミンやミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれており、カロリーが低くコレステロールフリーなオイスターマッシュルームは、このサラダを健康的な選択肢としています。軽い食事やサイドディッシュとして最適であり、栄養価だけでなく目と舌を楽しませる料理です。一口ごとにマッシュルームの旨みを堪能してください！
