1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
369.0
カロリー
31.0
タンパク質
2.6
炭水化物
26.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.2 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 888.1 mg | 296% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 31.0 g | 62% | |
| ビタミンD | 88.1 mcg | 440% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵
Ovoは卵を主成分とした多目的な食材で、タンパク質や必須栄養素が豊富です。世界各地の料理伝統に由来し、朝食、サラダ、デザートで重要な存在です。ビタミンDとB12が豊富で、Ovoは健全な骨をサポートし、エネルギーレベルを高めます。一般的に健康的ですが、摂取を過度にするとコレステロールが増加する可能性があるため、適度な摂取が重要です。Ovoをゆでたり、スクランブルしたり、焼いたりするなど、柔軟性と栄養価をあなたの食事にもたらします。
