1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.5 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
352.4
カロリー
29.8
タンパク質
2.6
炭水化物
24.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24.0 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 338.1 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 29.8 g | 59% | |
| ビタミンD | 195.2 mcg | 976% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 328.6 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オーボ・メシード
オボ・メシドは、スクランブルエッグを使ったおいしいブラジル料理で、しばしばトマト、玉ねぎ、ハーブなどのさまざまな新鮮な食材と一緒に調理されます。このハーティーな食事はシンプルでありながら風味豊かで、ブラジル料理の活気あるエッセンスを見事に表現しています。プロテインがたっぷり詰まったオボ・メシドは、1日中エネルギーをチャージする栄養価の高い選択肢です。一部のバリエーションにはチーズやベーコンが追加されてリッチさが増しますが、新鮮な野菜に焦点を当てて軽やかに仕上げることもできます。このおいしいご馳走を、家庭料理の温かさと快適さを見せながら、いつでも楽しんでください！
