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目玉焼き

目玉焼き

Breakfast

商品評価: 66/100

1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
463.9
カロリー
32.5
タンパク質
2.1
炭水化物
36.1
脂質

栄養情報

1 カップ (237.1g)
カロリー
463.9
% 日量*
全脂質 36.1 g 46%
飽和脂肪 10.3 g 51%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 953.6 mg 317%
ナトリウム 463.9 mg 20%
炭水化物総量 2.1 g 0%
食物繊維 0 g 0%
糖質 0.5 g
タンパク質 32.5 g 65%
ビタミンD 206.2 mcg 1031%
カルシウム 128.9 mg 9%
鉄分 3.6 mg 20%
カリウム 309.3 mg 6%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

1.8%
28.1%
70.1%
脂質: 324 cal (70.1%)
タンパク質: 130 cal (28.1%)
炭水化物: 8 cal (1.8%)

About 目玉焼き

Ovo Frito はブラジル料理発祥のおいしい料理で、完璧に焼かれた卵が美しく焼かれています。新鮮な卵、少しの塩、そして少量の油というシンプルな材料で、Ovo Frito は快適さと風味をテーブルにもたらします。タンパク質が豊富で必須栄養素が詰まっているため、栄養価の高い朝食やどんな食事にも満足感を与えます。健康上の利点がある一方、追加の脂肪があることを考慮して、節制が重要です。ブラジルの味であるOvo Frito の贅沢さと満足感を堪能してください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.