1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
12.6
タンパク質
63.1
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オーバーナイト浸したオーツ
オーバーナイト・ソーキードオーツは、ロールドオーツとお気に入りのミルクやヨーグルト、それにチアシード、甘味料、様々なフルーツを組み合わせて作られる、栄養満点で便利な朝食オプションです。古典的なオートミールの伝統から生まれたこの現代的なアイデアは、オーツを一晩浸すことで、彼らのクリーミーさと風味を引き出します。食物繊維、タンパク質、必須栄養素をたっぷり含んでいるオーバーナイト・ソーキードオーツは、朝食を通じて満腹感を保ち、エネルギッシュな1日のスタートを切るのに役立ちます。しかも、カスタマイズ可能なので、自分の食事の好みに合わせた栄養価の高い食事を作りやすいです。この簡単で手早いレシピで、おいしく健康的な朝食を楽しんでください！
