1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
12.6
タンパク質
47.3
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ストロベリーギリシャヨーグルト入りオーバーナイトオーツ
ストロベリーギリシャヨーグルトと一緒に作るオーバーナイトオーツは、忙しい朝に最適な美味しく栄養豊富な朝食オプションです。ロールドオーツ、クリーミーなギリシャヨーグルト、新鮮なイチゴ、そしてはちみつをかけたこの楽しい料理は、ヨーグルトの酸味と熟したベリーの甘さを組み合わせています。人気のオーバーナイトオーツのトレンドから発展したこの食事は、タンパク質、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、消化器の健康を促進し、長時間満腹感を保ちます。何よりも、カスタマイズ可能です。ナッツや種子を追加してサクサク感をプラスしたり、お気に入りのスパイスで独自のアレンジを加えることができます。オーバーナイトオーツとストロベリーギリシャヨーグルトの利便性と健康上の利点をお楽しみください！
