1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
15.8
タンパク質
47.3
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ストロベリーとギリシャヨーグルト入りのオーバーナイトオーツ
イチゴとギリシャヨーグルトのオーバーナイトオーツは、現代の食文化トレンドとクラシックな快適食品を結びつけた、美味しく栄養価の高い朝食の選択肢です。この楽しい料理は、クリーミーなギリシャヨーグルト、オーツ麦、新鮮なイチゴを組み合わせ、味と食感の完璧なバランスを創り出します。たんぱく質と食物繊維が豊富で、腸内健康をサポートしながら、朝食中も満腹感を維持します。単に混ぜて一晩冷蔵庫で冷やし、目覚めたら準備完了の健康的な食事が待っています！毎口に新鮮さが味わえ、健康なスタートを切りましょう。
