1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
8.2
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 17.6 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About マンゴー入りオーバーナイトオーツ
マンゴー入りのオーバーナイトオーツは、オートミールのクリーミーさと新鮮なマンゴーのトロピカルな甘さが絶妙に組み合わさった、美味しく栄養価の高い朝食オプションです。この料理は、様々な文化の愛される朝食の伝統から生まれ、穀物やフルーツのシンプルさを際立たせています。食物繊維と抗酸化物質が豊富で、満足感があり消化器の健康を促進します。オメガ-3脂肪酸を増やすチアシードの追加や、ヨーグルトのプロバイオティクスが盛り込まれています。忙しい朝に最適な、活力を与え、1日を乗り越える準備が整うカラフルなボウルです！
