1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
12.6
タンパク質
63.1
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ハチミツ入りのオーバーナイトオーツ
ハチミツをかけたオーバーナイトオーツは、ロールドオーツ、クリーミーなヨーグルト、新鮮な牛乳、そして輝くハチミツが組み合わさったおいしく栄養価の高い朝食の選択肢です。オーツを調理せずに準備する人気の方法に由来し、健康意識の高い台所で欠かせない食材です。食物繊維を豊富に含み、消化器の健康を促進し、長時間満腹感を持続させます。ハチミツは自然な甘みを加え、抗酸化物質とエネルギーを提供し、1日を快適にスタートさせることができます。果物、ナッツ、種などを加えて味と食感をプラスしましょう。準備ができたらお好きな時にお召し上がりください。
