1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 11.0 g | 39% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チアシードとブルーベリー入りオーバーナイトオーツ
オーバーナイトオーツとチアシード、ブルーベリーはおいしく栄養たっぷりの朝食オプションです。このシンプルな料理は、オーツ麦、クリーミーなヨーグルトまたは牛乳、栄養価の高いチアシードを一緒にオーバーナイトに浸して、クリーミーな食感にします。新鮮なブルーベリーの追加は、風味を引き立てるだけでなく、免疫システムをサポートする抗酸化物質も提供します。最新の食事準備のカスタムワールドから生まれたこの料理は、健康的なオーストラリアとアメリカの朝食トレンドの素晴らしい表現です。食物繊維、健康な脂肪、たんぱく質がたっぷり詰まったこのおやつは、朝食中も満腹感を維持し、活力を与えてくれます。便利で健康的な一日の始まりをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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