1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
11.1
タンパク質
71.4
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 11.1 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About バナナスライス入りのオーバーナイトオーツ
バナナスライス入りのオーバーナイトオーツは、忙しい朝に最適で、美味しく栄養価の高い朝食オプションです。このシンプルな料理は、ロールドオーツ、クリーミーなヨーグルト、甘いバナナスライスを組み合わせ、乳製品または植物由来のミルクで一晩浸して作ります。健康的で忙しい生活様式から生まれたオーバーナイトオーツは、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、消化器の健康を促進し、飽きることなく満腹感を持続させます。バナナの天然の甘みは楽しい風味を加えると同時に、カリウムやエネルギーを供給します。この栄養価の高い食事を、朝のスタートとして迅速でカスタマイズ可能、満足感のあるものとしてお楽しみください！
