1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
8.2
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アーモンドとブルーベリーと植物性ミルク入りオーバーナイトオーツ
アーモンドとブルーベリー入りのオーバーナイトオーツと植物性ミルクは、おいしく栄養価の高い朝食の選択肢です。丸麦、カリカリのアーモンド、甘いブルーベリーがたっぷり詰まったこの料理は、健康的な材料を組み合わせた、一日を素晴らしく始めるための完璧なものです。オーバーナイトでオーツを浸すというシンプルな概念から生まれたこの現代的なアレンジは、植物性食事が際立っています。食物繊維や抗酸化物質が豊富で、心臓の健康をサポートし、安定したエネルギーレベルを保つのに役立ちます。しかも、植物性ミルクを使うことで、乳製品に頼らないクリーミーさをプラスできます。この簡単で贅沢な前日準備ができる食事をお楽しみください！
