1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
12.6
タンパク質
63.1
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オーバーナイトオーツチアとイチゴ
オーバーナイトオーツチアとイチゴは、クリーミーなオーツ、サクサクのチアシード、そして新鮮でジューシーなイチゴを組み合わせた、美味しく栄養価の高い朝食オプションです。このシンプルで満足感のある料理は、健康的な食事を祝うさまざまな料理の伝統からインスパイアを受けています。食物繊維、ビタミン、オメガ-3脂肪酸が豊富で、消化を促進し、朝の間ずっと満腹感を持続させます。チアシードが素晴らしい食感を加え、イチゴが天然の甘さをもたらします。忙しい朝に最適な、この健康的な食事は事前に準備することができ、おいしい食材で体を栄養豊かにする人にとって便利な選択肢です。
