1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
63.1
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 12.6 g | 45% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オーバーナイトオーツとチアシードとオートミルク
オーバーナイトオーツとチアシードのオートミルクは、おいしく栄養価の高い朝食の選択肢です。この栄養満点の料理は、ロールドオーツ、チアシード、クリーミーなオートミルクをブレンドし、忙しい朝に最適な満足感のあるボウルを作ります。食事の準備のトレンドから生まれたこの料理は、様々な料理の要素を組み合わせ、オーツがどれだけ多才であるかを示しています。食物繊維、オメガ-3脂肪酸、植物性タンパク質が豊富で、心臓の健康をサポートし、長時間満腹感を保ちます。更に、乳製品不使用で、お気に入りのフルーツやナッツでカスタマイズ可能です。この健康で簡単に作れる一日を良いスタートを切りましょう！
