1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
12.6
タンパク質
63.1
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オーバーナイトミューズリ
一晩中のミューズリーは、丸ごとのオーツ麦、クリーミーなヨーグルトまたは牛乳、新鮮なフルーツやナッツの詰め合わせをブレンドした、栄養価の高い便利な朝食オプションです。スイスから発祥したこの栄養豊富な料理は、1日を素敵に始めるおいしい方法です。食物繊維、タンパク質、必須ビタミンが豊富で、一晩中のミューズリーは朝食のエネルギー源として、満腹感を持続させます。簡単に材料を前日に混ぜておいて、オーツ麦を浸し柔らかくして、準備ができた食事で朝を迎え、健康的でさらに好みに合わせてカスタマイズできるものです。忙しい朝に最適な一晩中のミューズリーは、楽しく罪悪感のない選択です！
