1 serving (150 grams) contains 232 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
365.9
カロリー
50.5
タンパク質
0
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
365.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 126.2 mg | 42% | |
| ナトリウム | 142.0 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 50.5 g | 101% | |
| ビタミンD | 788.6 mcg | 3943% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オーブン焼きシーバス
オーブン焼きシーバスは、新鮮なシーバスの繊細な風味を活かし、レモン、ニンニク、新鮮なハーブのヒントで絶妙に味付けされた、美味しくて健康的な料理です。地中海料理発祥のこの料理は、シンプルさと絶品の味が融合した沿岸料理のエッセンスを捉えています。オメガ-3脂肪酸が豊富なシーバスは心臓の健康を促進し、少量の油の使用で軽やかで栄養価の高い食事となっています。しっとりとしてフレーク状の食感にパーフェクトに焼き上げられたオーブン焼きシーバスは、ただの食事ではなく、健康的な食材と鮮やかな味の祝祭です。体と心の両方を満たすこの料理の喜びをご堪能ください！
