1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オーブン野菜
オーブン野菜はズッキーニ、パプリカ、にんじん、玉ねぎなど、旬の野菜を活かした活気あるメドレーで、それらの天然の甘みを引き出すために完璧に焼き上げられています。この料理はさまざまな料理からインスピレーションを受けており、地中海の風味のシンプルさを称えつつ、健康的な栄養価で食事を充実させます。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり詰まっているオーブン野菜は、カロリーは低くても味は豊かで、心臓にも優しい選択肢です。副菜としても穀物ボウルに混ぜても、このカラフルな野菜はどんな食事を引き上げる楽しい方法です！
