1 serving (150 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
441.6
カロリー
61.5
タンパク質
0
炭水化物
20.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
441.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.5 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 134.1 mg | 44% | |
| ナトリウム | 118.3 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.5 g | 123% | |
| ビタミンD | 899.1 mcg | 4495% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 772.9 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オーブンサーモン
オーブンサーモンは、新鮮なサーモンフィレの豊かな味を引き立てる美味しく栄養価の高い料理です。世界中のさまざまな料理から派生したこの料理は、しばしばレモン、にんにく、ハーブなどの調味料を使用して、その天然の味を引き立てます。サーモンにはオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、心臓に良い影響を与え、脳の健康を促進します。オーブンで焼くことでしっとりとしたフレーク状の食感を保ちながら、追加の油脂を必要最小限に抑えることができ、より軽いオプションになります。さわやかな野菜や全粒食品と一緒に提供して、満足感があり簡単に準備できる、完全で健康的な食事としてお楽しみください。
