1 serving (56 grams) contains 60 calories, 9.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
149.8
カロリー
22.6
タンパク質
7.5
炭水化物
2.5
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
149.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.5 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.8 mg | 12% | |
| ナトリウム | 825 mg | 35% | |
| 炭水化物総量 | 7.5 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 22.6 g | 45% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 0 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 800 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About オーブンローストターキー
焼きたての七面鳥は、その豊かな風味とジューシーなやわらかさで賞賛されるクラシック料理です。この愛される主役は、アメリカ料理発祥であり、しばしばハーブ（セージやタイムなど）が織り交ぜられ、金茶色の皮が特徴で、ホリデーテーブルを飾ります。ジューシーで赤身が多く、たんぱく質が豊富な七面鳥は、赤身肉に比べてカロリーが少なく脂肪も少ない健康的な選択肢となります。季節の野菜やクランベリーソースと一緒に食べると、健康的な食事となります。感謝祭や家族の集まりに関わらず、焼きたての七面鳥は温かさと喜びをテーブルにもたらし、一口ごとに思い出深い瞬間となります。
