1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
87.5
カロリー
2
タンパク質
21.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.5 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 22.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 470 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About オーブン焼きなす
オーブン焼きナスは、スライスしたナスにオリーブオイルをかけ、にんにく、塩、コショウで味付けしたおいしくて多目的な料理です。この地中海風のレシピは、ナスの自然な甘みを引き出し、滑らかなテクスチャーを生み出します。食事の一品やトッピングとして最適です。繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富で、オーブン焼きナスは健康的な食事に良い追加です。低カロリーで、ビーガンやグルテンフリーの食事にも簡単に取り入れることができます。この味わい深い料理を、料理の冒険の一環としてお楽しみください！
