1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
104.5
カロリー
3.0
タンパク質
7.5
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 298.5 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 7.5 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 477.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About オーブン焼きカリフラワー
オーブン焼きカリフラワーは、この謙虚な野菜の多様性を際立たせる、美味しく栄養価の高い料理です。オリーブオイル、ニンニク、塩、コショウを混ぜるだけで、カリフラワーは素晴らしいナッツの風味を持つゴールデンブラウンの楽しみに変身します。この料理は地中海料理やインド料理など、様々な料理にルーツを持ち、世界中で人気があります。ビタミンCやK、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれており、どんな料理にも美しく合わせることができる罪悪感のない一品です。ヴィーガンやグルテンフリーの食事にもぴったりで、健康的な食卓に最適です！
