1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
240
カロリー
8
タンパク質
20
炭水化物
16
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 8 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 778 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オーブン焼きブリュッセルスプラウト
オーブンで焼いたブリュッセルスプラウトは、どんなテーブルにもぴったりの楽しく栄養価の高い副菜です。これらの鮮やかな緑色の宝石は、オリーブオイルで和えられ、塩、コショウ、そしてにんにくのヒントで味付けされ、カリッとしてキャラメリーゼされるまで焼かれます。ベルギー発祥のこのハートフルな野菜は、ビタミンCやK、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、栄養価の高い選択肢となっています。植物ベースのオプションをお探しの方に最適で、クラシックなアメリカ料理から地中海料理までさまざまな料理との相性が抜群です。毎口に豊かな味わいを楽しみながら、体を栄養で満たしましょう！
