1 serving (150 grams) contains 206 calories, 37.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
327.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 127.0 mg | 42% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 58.7 g | 117% | |
| ビタミンD | 793.7 mcg | 3968% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オーブン焼きバラマンディ
オーブンで焼いたバラマンディは、豪州や東南アジア原産の貴重な魚を引き立たせる、美味しくて健康的な一皿です。サクサクとした、柔らかな白身を持つバラマンディは、新鮮なハーブ、レモン、オリーブオイルで調味され、その自然な味を引き立てています。オメガ-3脂肪酸が豊富で、ヘルシーなだけでなく低カロリーなので、バランスの取れた食事の選択として最適です。旬の野菜と一緒に提供されるこの料理は、地中海とアジアの影響を取り入れ、一口ごとに味と栄養を味わえます。オーブンで焼いたバラマンディの、活き活きとした満足感をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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