1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オーブンポテトと玉ねぎ
オーブンポテトと玉ねぎは、柔らかいジャガイモの風味とキャラメリゼされた玉ねぎの甘みが絶妙に組み合わさった、おいしいシンプルな料理です。様々な料理から生まれたこの慰めのあるサイドディッシュは、素朴な料理の美しさを引き立てます。ゴールデンポテト、おいしい玉ねぎ、そしてオリーブオイルの少しの調味料だけで作られ、予算にやさしく栄養価も高いです。低カロリーで高繊維の内容量があり、肉料理ともよく合い、それ単体でも楽しめる健康的な選択肢です。きれいな焼き色になるまでオーブンでじっくり焼かれたオーブンポテトと玉ねぎは、家族のお気に入りになること間違いなし！
