1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
208.0
カロリー
4.8
タンパク質
48
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
208.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 992.0 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オーブンポテト
オーブンポテトは、外側がカリカリで中はふわふわの完璧に焼かれたジャガイモを特徴とする美味しい多才な料理です。古典的な快適食の伝統に由来し、この料理はシンプルでありながら満足感があります。栄養豊富なオーブンポテトは、特に新鮮なハーブ、ヨーグルト、または野菜をトッピングすると、食物繊維やビタミンの良い供給源となります。しっかりとした食事として楽しむことができますが、健康のために余分なバターやチーズには気をつけてください。どんな料理にも合うオーブンポテトは、あたたかさと満足感をお皿の上にもたらす愉快なお楽しみです！
