1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
87.5
カロリー
2
タンパク質
21.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.5 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 22.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 470 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About オーブンナス
オーブン焼きナスは、地中海料理の豊かな味を称賛する美味しい料理です。柔らかいナスのスライスから作られ、オリーブオイル、ニンニク、バジルやオレガノなどの新鮮なハーブで風味づけされることがよくあります。完璧に焼きあげられたこの料理は、満足感があり健康的なカラメル状の食感を提供してくれます。ナスは低カロリーで抗酸化物質が豊富なため、ダイエットを意識する食事には素晴らしい選択肢です。副菜としてもメインディッシュとしても提供される、オーブン焼きナスは、食事が栄養価の高いままで地中海料理の生き生きとした味わいを楽しむ素敵な方法です。
