1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
3.2
タンパク質
23.7
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オーブン焼き野菜
オーブンで調理された野菜は、美味しく栄養価の高い季節の食材のメドレーです。カラフルなパプリカ、シャキッとしたズッキーニ、ハートフルなにんじんなどがオリーブオイルの一滴と芳香のハーブのふりかけによってより引き立てられています。この料理は、焼くことで野菜の天然の甘みや食感を引き出す庶民的な地中海料理からインスピレーションを得ています。必要なビタミン、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれており、オーブンで調理された野菜は健康的なサイドディッシュや活気に満ちたメインディッシュに最適です。余分な脂肪が最小限で、保存料が一切使われていないので、どんな食事にも完璧に合う健康的な選択肢です。今日から、オーブンで調理された野菜の豊かな風味と健康効果を楽しんでください！
