1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
96
カロリー
3.2
タンパク質
11.2
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
96 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 320.0 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 11.2 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About オーブン焼きズッキーニ
オーブン焼きズッキーニは、美味しく栄養価の高い料理で、新鮮なズッキーニを使い、オリーブオイルをかけ、にんにく、塩、コショウで味付けします。この多才なサイドディッシュは地中海料理が生んだもので、シンプルな調理法で野菜が輝きます。柔らかくて少しカリッと焼き上げられたオーブン焼きズッキーニは、夏のスカッシュの自然な味を楽しむ素晴らしい方法です。低カロリーでビタミンAとCが豊富なズッキーニは食物繊維の良い源で、消化器の健康をサポートします。単体で提供されるか、グリルした肉料理に完璧に合わせても、オーブン焼きズッキーニはどんな食事でも健康的な一品です！
