1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オーブン焼き野菜
オーブン焼き野菜は、季節の野菜が鮮やかなベルペッパー、ズッキーニ、人参、玉ねぎのメドレーで、オリーブオイルと香り高いハーブで和えられた料理です。この料理は地中海料理からのインスピレーションを受けており、焼くことで野菜の天然の甘みと土っぽい風味が引き出されます。必須ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含んでおり、低カロリーで添加糖が不使用の健康的なサイドディッシュです。完璧にキャラメリゼーションされ、魅力的に美味しいです。どんな食事にも合い、バランスの取れた食事を促進します。体を栄養豊かにし、味蕾を喜ばせるヘルシーで後悔のない一品をお楽しみください！
