1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
208.0
カロリー
3.5
タンパク質
48
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
208.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 64.0 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 48 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 10.6 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 700.8 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オーブン焼きさつまいも
オーブン焼きさつまいもは、どんな食事にもぴったりの美味しく栄養価の高い副菜です。新鮮で鮮やかなさつまいもを使用し、オリーブオイル、塩、コショウでシンプルに味付けし、自然な甘さを引き立てます。アメリカ発祥のこの料理は、南部のコンフォートフードからラテン料理まで様々な料理文化にルーツを持っています。さつまいもにはビタミンA、C、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、子どもから大人まで健康的な選択肢となります。用途が広く、簡単に調理できるオーブン焼きさつまいもは、誰もが喜ぶテーブルにぴったりの健康的な一品です。
