1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
220.5
カロリー
5.9
タンパク質
50.7
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 50.7 g | 18% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 27.4 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 1268.5 mg | 26% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オーブン焼きポテト
オーブン焼きポテトは、多才な野菜の自然な風味を引き立たせる、美味しくてシンプルな料理です。クラシックなヨーロッパ料理に由来し、新鮮なジャガイモ、オリーブオイルの一滴、そして海塩を振るだけで作られています。この調理法では、皮が完璧にカリッと焼き上がり、中身はふんわりとやわらかく仕上がります。ビタミンやミネラルがたっぷり詰まっており、食物繊維の豊富な栄養価の高い選択肢となっています。ヨーグルトの一滴やハーブのひとつまみを添えて、さらなる風味を楽しんでください。オーブン焼きポテトの健康的な良さを存分に堪能してください！
