1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
87.5
カロリー
2
タンパク質
21.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.5 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 22.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 470 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きなす
オーブン焼きナスは、地中海料理の豊かで風味豊かな味を引き出した美味しく健康的な料理です。この鮮やかな一品は、オリーブオイルを塗ったナスの薄切りを使用し、ニンニク、ハーブ、パルメザンチーズを振りかけて調味します。きつね色に焼き上げられ、カリカリに仕上げられたナスは、揚げ物よりも軽いアルテルナティブとなり、ナス本来の栄養価を楽しむことができます。食物繊維や抗酸化物質が豊富であり、心臓の健康にも良いオーブン焼きナスは、満足感があり、健康にも大変良いです。フレーバフルなサイドディッシュとして楽しんだり、栄養価の高いメインコースとして楽しんでください！
