1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
11.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 52.4 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About オーブン焼きカリフラワー
オーブン焼きカリフラワーは、このスーパーフードの多様性を活かした、おいしく栄養価の高い料理です。新鮮なカリフラワーの花房にオリーブオイル、ニンニクパウダー、塩、こしょうを加えるだけで、簡単に調理でき、風味豊かです。この料理は地中海料理に由来し、野菜を焼くことでその天然の甘さを引き出します。低カロリーで高繊維のため、罪悪感なく健康的な消化をサポートし、満腹感を持続させます。お気に入りのディップソースと一緒に提供するか、単体で楽しむかに関係なく、オーブン焼きカリフラワーは野菜を楽しむ美味しい方法です！
