1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
84.1
カロリー
1.9
タンパク質
20.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
84.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 20.7 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 7.7 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 552.9 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About オーブン焼きナス
オーブン焼きナスは、オリーブオイルで塗り、香り高いハーブを振りかけた柔らかななすのスライスをご紹介する魅力的な料理です。地中海料理発祥のこの料理は、ニンニク、トマト、チーズと相性が良く、おいしいバランスを生み出します。栄養豊富なナスは低カロリーで抗酸化物質が豊富であり、心臓に良い選択肢です。さらに、焼くことで添加された脂肪を減らしながら、なすの本来のエッセンスを保護します。おかずやメインとして提供される場合でも、オーブン焼きナスは健康的で満足感の得られる、植物性の良さを真に称えた料理です。
