1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オーブン焼き野菜
オーブン焼き野菜は、季節のお気に入りを盛り込んだ活気あふれる料理です。ピーマン、ズッキーニ、にんじん、さくらんぼトマトがオリーブオイルとハーブで和えられています。この心地よい料理は、地中海料理の特徴である新鮮で健康的な食材に焦点を当てています。完璧な焼き加減で調理されることで、これらの野菜は自然な風味を保ちながらやわらかく、わずかにキャラメリゼされます。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富で、オーブン焼き野菜は栄養価の高い低カロリーの副菜を提供し、どんな食事にもよく合います。健康的な生活を送る上で理想的な選択肢です。新鮮な野菜の本当のエッセンスを楽しんで、最高の味を引き出すために焼かれた料理をお楽しみください！
