1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オセン・タフ
オセン・タフは、インドネシアのうれしい炒め料理で、豆腐の角切りがパプリカやインゲン豆などの鮮やかな野菜と一緒に炒められ、醤油と香りの良いスパイスのブレンドで味付けされます。ジャワの豊かな料理伝統から生まれたこの料理は、豊かな味わいに加えて、植物性タンパク質と食物繊維の健康的なバランスを提供します。カロリーは低く栄養価が高い豆腐は、いかなる食事にも栄養価が高い選択肢となり、食事を健康的で満足感のあるものにします。この作りやすい料理で、インドネシアのおいしい味を楽しんでください！
