1 serving (50 grams) contains 11 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
52.0
カロリー
4.7
タンパク質
7.6
炭水化物
1.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
52.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 7.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 6.9 g | 24% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 104.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 5.7 mg | 31% | |
| カリウム | 922.7 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About オゼイユ
オセイユは、その酸味とレモンのような味わいで知られる活気ある緑のハーブです。ヨーロッパ原産で、フランス料理の定番であり、ソースやスープ、サラダによく使用されます。ビタミンAとC、鉄、カルシウムが豊富に含まれており、健康的な食事に素晴らしい追加となります。天然の抗酸化物質が全体の健康をサポートし、低カロリーなので罪悪感なく摂取できます。オセイユを楽しんで、食事にさわやかなアクセントを加え、栄養摂取量を増やしましょう！
