1 serving (100 grams) contains 357 calories, 12.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 72.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
714 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.1 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 145.1 g | 52% | |
| 食物繊維 | 7 g | 25% | |
| 糖質 | 5.4 g | ||
| タンパク質 | 25 g | 50% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 252 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オルゾ米
オルゾライスは、イタリア発祥の米粒のような形状の美味しいパスタで、地中海料理で一般的に使用されています。デュラム小麦セモリナで作られ、味わい豊かで、スープ、サラダ、あるいはサイドディッシュとして使用することができます。 オルゾライスは炭水化物の源であり、1日のエネルギーを提供し、同時にタンパク質と食物繊維も提供します。多目的で調理が簡単で、野菜、肉、ソースとよく合い、バランスの取れた食事の健康的な選択肢となります。おいしく栄養価の高いダイニング体験にオルゾライスをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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