1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オルゾパスタとインゲン豆
オルソパスタとグリーンビーンズは、やわらかいオルソパスタと色鮮やかでパリッとしたグリーンビーンズが組み合わさった美味しい料理です。イタリア料理発祥のこの食事は、おいしいだけでなく栄養価も豊富です。グリーンビーンズには食物繊維が豊富でビタミンをたっぷりと摂取できますし、オルソには満足感のある食感があります。軽やかなオリーブオイルドレッシングとニンニク、レモンで味付けされ、新鮮で健康的な一品です。主菜としてもサイドとしても最適で、この料理は快適で健康的な、イタリアの味を楽しむ簡単な方法です。
