1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オルゾとほうれん草
オルゾとほうれん草は、ナッティーでパスタのようなオルゾと鮮やかな新鮮なほうれん草の美味しい組み合わせです。地中海地域発祥のこの料理は、イタリア料理の最高の要素を集めています。米粒状のパスタであるオルゾは完璧なベースとして機能し、柔らかいほうれん草は色と栄養を加えます。ビタミンAとCが豊富に含まれるほうれん草は、抗酸化物質が豊富で、全体的な健康を促進します。この料理はハートウォーミングでありつつ、軽やかな味わいがあり、素早い食事やおかずに最適です。各スプーンで味わうフレーバーのハーモニーと栄養たっぷりの恩恵をお楽しみください！
