1 serving (45 grams) contains 152 calories, 6.6 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.6 grams of carbohydrates.
507
カロリー
21.9
タンパク質
105.3
炭水化物
3.6
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
507 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.6 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 105.3 g | 38% | |
| 食物繊維 | 16.1 g | 57% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 21.9 g | 43% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40.5 mg | 3% | |
| 鉄分 | 6.7 mg | 37% | |
| カリウム | 582 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オーガニックスペルト
オーガニックスペルトは、ナッティーな味と栄養価の高さで尊敬される古代の穀物です。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、パンやパスタからサラダやスープまで様々な料理を引き立てる汎用性のある食材です。中東発祥でヨーロッパ料理で人気のあるスペルトは、健康的な穀物を求める人々にとって優れた選択肢です。その独自のグルテン構造は、現代の小麦よりも消化しやすいため、軽度の過敏症のある人々にとって最適です。オーガニックスペルトの健康的な良さを受け入れ、今日から食事をワンランク上にしてください！
