1 serving (175 grams) contains 35 calories, 3.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
30 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 268.3 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 6.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.5 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 87.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 823.7 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オーガニック・レインボーシュウガード
有機レインボースイスチャードは、その鮮やかな赤、黄色、ピンクの色合いで魅了する生の緑野菜です。栄養が豊富で、ビタミンA、C、Kの含有量が高く、マグネシウムやカリウムなどの必須ミネラルも豊富です。この栄養豊富なパワーハウスは地中海原産で、炒め物や新鮮なサラダなど、さまざまな料理を簡単に引き立てます。スイスチャードの穏やかでやや土っぽい風味は、どんな料理にもぴったりで、健康と味を両方高めてくれます。カラフルな一皿を楽しむために、このおいしい栄養豊富な野菜をぜひお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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