1 serving (130 grams) contains 213 calories, 11.6 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 35.6 grams of carbohydrates.
387.6
カロリー
21.0
タンパク質
64.8
炭水化物
6.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
387.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.1 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 56.7 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 64.8 g | 23% | |
| 食物繊維 | 18.0 g | 64% | |
| 糖質 | 11.3 g | ||
| タンパク質 | 21.0 g | 42% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 115.8 mg | 8% | |
| 鉄分 | 6.9 mg | 38% | |
| カリウム | 687.8 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オーガニック ガルバンゾ豆
オーガニックのひよこ豆は、たんぱく質、食物繊維、必須ビタミンが詰まった栄養豊富な豆です。中東原産で、これらの多才な豆は地中海料理やインド料理の主役で、クリーミーなフムスやハーティーなシチュー、活気あふれるサラダに最適です。脂肪が少なく鉄分が豊富で、心臓の健康を支え、消化を助けます。荒々しい風味としっかりした食感で、オーガニックのひよこ豆は料理を引き立たせるだけでなく、バランスの取れた健康的な食事をサポートします。今日からオーガニックのひよこ豆の善を受け入れましょう！
